jak się

ja tez mam taki problem wiem ze nie bede jesc piersi z kurczaka staram sie regularnie ale jakos nie idzie moze problem tez bedzie u mnie z 2 sniadaniem czyli ile mam sypac gainer 2 zeby bylo dobrze i jak mam sypac wiecej to ile mleka do tego :/

'jak przyrządzić ptaka'- fajnie mi się skojażyło

hmm ten dorian się zobaczy jak z kasą będzie

to zalezy od wielu czynników, przy planach typu FBW tak o wiele lepiej sie podciagac na drazku podchwytem (stara szkola) niz uginanie ramiom, ale jak pisalem to zalezy od planu jaki stosujesz

Krzykacz ma racje.Istnieje cos takiego jak pamiec miesniowa Przeczytaj kolego, wylecz sie i spokojnie wracaj do formy. http://kopalniawiedzy.pl/muskulatura-trening-silowy-sport-kulturystyka-srodki-dopingujace-rozwoj-tkanki-miesniowej-zanik-miesni-Kristian-Gundersen-University-of-Oslo,11135

jak uważasz że po treningu powinno dostarczać się głównie tłuszcze a nie białko + węgle to czeka cie jeszcze dużo nauki i czytania

Aj tma , ja jestem obrońcą , robie mase i w niczym mi to nieprzeszkadza , uważam że bramkarze powinni być troche przypakowani ;] pomysl o psyhice przeciwnika , widzi dużego szerokiego bramkarza to troche sie prrzestraszy a nie patyczaka czy jak to mówia " człowieka pajaka '

Biologia,chemia i fizyka,a nie sama biologia A jak bardzo chcesz się pouczyć czegoś edycznego,bo Cię to interesuje, to anatomia, fizjologia dadzą radę. Z anatomii polecam skrypt Gołąba (Gołębia?), napisany przejrzyście,zrozumiale, są rysunki,a Pituchowa czy Bochen to już jednak jazda

jak jest apteka to sie nie zastanawiaj

Testovis wychodzi bardzo drogo po 15zł za ampułke...ale w sumie to apteka wiec chyba na niego sie zdecyduje. A jak z tym dawkowaniem testovisa? Początkowo miałem wbijać eod 100mg 1-8tyg. Co o tym myślicie?

Aras to Ty chyba gówn* wiesz za przeproszeniem bo widziałem za małolata jak nie jeden koleszka bił samego propa bez zadnej wiedzy (nieraz wbijał co dziennie pozniej 3 dni przerwy to pozniej 2 odrazu itp ) i puchł (bili wtedy rakiety) wiec nie mow takich głupot... oczywiscie miche trzeba trzymac z tym sie zgodze ;]

Wlasnie kupilem ławke numer 1. I wyglada na stabila i w miare solidna.Tak na pierwszy strzal jak ma sie zepsuc to pojdzie deska od siedzenia, ale to nei jest problem wymienic w moim przypadku wiec jakby co to ja udoskonale:) polok87 - ja mam juz silownie prawie kompletna tylko musialem miec ławke z katem 90 stopni oraz do rozpietek itp. zeby mi [...]

A jak boldo Malaya??? Moze ludzie z uk sie wypowiedza czy w angielskich underach jest jakis dobry boldenon??

słuchaj, ja rozumiem, że dzieciak jesteś, ale jak chcesz pisać w dziale dra dorosłych nie junior to staraj się też prezentować pytania na poziomie osoby dorosłej, bo to co prezentujesz jest strasznie męczące.

masa=siła, jak zrobisz masę to siła też wzrośnie a poza tym masz 14 lat, weź się za jkiś sport ogólnorozwojowy Zmieniony przez - meverick w dniu 2013-06-18 19:11:24

PCT clenem.. noo brawo. Guggle sie przydadzą jak jesteś dłuższy okres na niskokalorycznej diecie.. w innym przypadku są zbędne i nieefektywne o ile w ogóle.. tak więc potrzebujesz ich? Jaka dieta? Jaki okres?

[...] 40g fruktozy to tez nie bedzie super jesli jestes na redukcji... polecam jesc 1-2 owocce na dzien... max 300-400g przynajmniej z mojego doswiadczenia tak wynika... polecam jablka bo maja pektyny, grejpfruta bo przyspiesza odchudzanie i owoce jagodowe typu maliny truskawki... unikaj takich owocow jak banan gruszki maja one bardzo duzo fruktozy!

moze nawet wiecej i moze mniej ale pusta a i tak prawie wszystko co zjemy zostanie zamienione w glukoze w celu uzupelnienia glikogenu . Tak jak zostalo napisane wszystko zalezy od wielu czynnikow, kazdy jest inny, nie mniej jednak szczegolnie na rwdukcji powinno sie unikac cukrow prostych

o sory, zapomnialem ze abon sie skonczyl ;] jak wykupie to dam :D

no to przeciez ja nie bede przytakiwal. wez koledze objasnij ze branie takich takich srodkow/ilosci podlega pewnemu stazowi,jesli kumasz jak mniej wiecej sie cykle rozpisuje wg.stazu to ten cykl stoi niedaleko trenu,co mowi ze wysoko a nie sadze by twoj gosc walil jakies pro-bombki. powiem krotko,nie rob mu wogole szotow,nie rob z kumpla kaleki. [...]